İki büyük yeni yıl kararları için insanlar her zaman daha fazla para kazanmak için ve/veya kilo vermek vardır. Yılbaşı için bir parçası sizin fitness hedef kilo? Senin fitness hedef ulaşmak için nasıl gidiyoruz üzerinde henüz bir plan eşlenen? Ne bu zaman-e doğru sopa ile kalın ve ince bu amacı gerçekleştirmek için motive olur?
Geçen gün, ben YouTube seminer büyük Bob Proctor dinleyen, dedi (o harika bir öğretmen olarak) bir şey benim gibi Yıldırım inme. -ben sözcüklerle burada değil başarılı kilo çalışıyorsanız ya da geri koyduğun bir şekilde Eğer bir şey kaybederseniz, işini kendisi-e doğru almak o sırt durumuna çünkü her zaman o kazanacaktır dedi. Ağırlık veya bu konuda başka bir şey kaybetmek"sonra" sipariş kelime zihin bilinçsizce kilonuzu sabote etmek için çalışma sonucu kayıp gidecek.
2013 Yılında, fitness hedef adım için kök neden ve etkisi şimdiye kadar elde ettiğiniz sonuçlarına göre elden fiziksel sağlık hakkına sahiptir. Neden size ağırlık kazandı nedeni kendisi ama algı ve inanç egzersizleri hakkında anlayış ve gıda tüketmek yol arkasında gıda değildir söylemek anlamına gelir.
Çoğu insanlar ne zaman onlar "tartmak kaybetmek istemiyorum" çarpışma diyetler ya asla onlar için çalışan (Bu arada bilim ve onları oluşturma arkasında çalışmak nedeniyle ustaca) programları her türlü deneyin. Yine tedavi etkisi değil kök neden çalışın, onlar vermek kadar onlar tekrar tekrar başarısız neden tamamen sebebi.
Ağırlık kazanç öncelikle gıda hakkında inanç nedeniyle. Gıda gördüğünüz gibi size rahatlatıcı bir şey karşılaştırmak için bir tv eğlence ya da bir şey belli olmaması için bir yerine kendinizi telafi etmek için eğlendirmek ağırlık kazanacaktır. Görürseniz bir yük olarak size egzersiz direnmek ve tiksinti ya da kilo yaşlanma kaçınılmaz bir parçası olarak görüyorsanız, her zaman dışarı-in şekil ve uzakta senin fitness hedef olacak.
Algı ve yaşam hakkında herhangi bir alan inanç her zaman uygun şekilde gösterecektir ve bazı değişiklikler ile gitmek kadar her zaman aynı kesin sonuçlar doğurur. Bu nedenle, diyet ve egzersiz hakkında inanç hayatında bir fitness numune olarak varlık kilolu, obez veya şeklinde görünecektir.
Yapılacak ilk şey, nerede yemek ve egzersiz ile ilgili inançlar öne bulmaktır. Birincil rolü gıda diyet alışılmış fiziksel ve zihinsel verimliliği hakkında gitmek sağlamak amacıyla enerji düzeyinizi yakıt ikmali ve ölçülü tüketilmesi gerekir inanıyor musunuz? Ya da yiyecek bir şey istediğiniz zaman size de şımartın olabilir ve bu revizyon sağlık herhangi bir ilgisi olmaz düşünce olarak görüyorsunuz?
Günlük fiziksel aktiviteleri bir angarya görünüyorum veya size otomatik olarak o zevk çünkü o ayak uydurarak, büyük olasılıkla sen koymak gibi bir egzersiz çeşit alabilirim? Eğer fazla kilolu ya da obez olmanın hayatını gereksiz acı ile sevdiklerinize bırakarak neden olabilir inanıyor musunuz?
Senin fitness hedef durumuna bu yıl önce kendinize sormanız fitness ve egzersiz ile ilgili inançlar nelerdir anahtarıdır. Obez olarak hayatınızı mal olabilir inanıyor musunuz? (İpucu: olabilir ve her gün öyle) - Hepsini inanç sisteminiz için geliyor-. O zaman insanlar ve geçiş yapmanıza yardımcı olacak zihinsel Klima türünü bir programla bu inanç-büyük pozlama ile terfi işe gitmek. Eski atasözü geçerli: "yaşamak için yemek, yemek için yaşamak değil". Mutlu yeni yıl 2013!