Vücudunuzun bir yağ yakma fırını açmak nasıl
Son birkaç yıldır en popüler diyet ve egzersiz planları biri Rob Poulos yağ yakma fırını sistem olmak zorunda. Onun kitap ve planı, Poulos onun sistemi metabolizma veya "doğal yağ yakma" yeteneklerini Vücudumuzun artırarak çalışır öneriyor. Bu diyet ve daha fazla yağ tutmak için egzersiz inşa ederken istenmeyen yağ yakma, bir iki bölümlü yaklaşım.
Diyet planı büyük bir kısmını en hangi-ebilmek kılınmak istimal vücut ağırlığı egzersizleri ve bir stop watch evde egzersiz, etrafında dayanır. Daha fazla öğe kadar ayarlanabilir dambıl, bir çene tarihlerde bar ve bir iş Bank tavsiye edilir ve mutlaka egzersiz kolaylaştırmak. O havuz programları ve fikirler içerir, ama bu bir jimnastik salonu üyelik dayanmaz bir sistemdir.
Kitap yağ yakmak için 29 en iyi egzersizler içerir: Bu kardiyo egzersiz değildir. Yağ kaybetmek için yazarlar, ısrar kaldırmak zorunda. Yüksek yoğunluk aralığı eğitim (HIIT) gerçekten kısa ev egzersiz sırasında yağ yakmaya çalışan vücut yapmak için tavsiye edilir. Bu egzersiz 15-20 dakika egzersiz gerçekten yoğun, kısa devre vardır. Ağır ağırlıklar ile maksimum reps yapıyor hızlı ilk başta giymek ama sen gerçekten hasta devreleri için ayarlarken, gücü artan hissetmeye başlar.
Temel planı 174 sayfalık bir kitap ve bir egzersiz günlük ve ilerleme izci, vücut yağ hesaplama ve metabolik oranı hesaplama ("plan" olarak adlandırılır) Kılavuzu ek olarak içerir. Eğer bir ebook baskı, kitap ve bir yemek planı jeneratör biraz ekstra para için açıklanan egzersiz videoları ekleyebilirsiniz.
Kitap diyet ve beslenme gibi anahat yemek planları ve ne yaptığını ve işe yaramazsa için gıda grafikler üzerinde odaklanan zaman büyük miktarda harcıyor. Kitapta anlatılan öğün yağsız protein, karbonhidrat, dikkatli bir şekilde dengeli bir yaratılış ve üretmek iken onlar biraz sıkıcı bir süre sonra alamadım o kadar çok yemek öneriler değildir. Birkaç daha fazla yemek öneriler çok tekrarı önlemek için çok iyi olurdu.
Bir yağ yakma fırını İnceleme kadar çok müşteri orta, yavaş yavaş kilo kaybı, kayıp inç, enerji, daha net cilt ve büyük genel vücut sesi bildirin. Bu beslenme ve metabolizma çalışmaları ile ilgili bilginizin birleştiren çok daha başka bir gariplik diyet olmasıdır.