Motivasyon ve nasıl:
Çoğumuz bu gün ekstra ağırlık taşıyan biz birkaç kilo için motive almak karar verdiğinizde, biz sadece çalışır ve çalışır ve hızlı bir şekilde çalışır bir şey istiyorum. Sonuçta, biz sonuç ilk hafta ya da öylesine göremiyorsanız, iman kaybetmek ve sonuç olarak daha az motive ve Dur "ne kilo vermek için gereken" yapıyor olmak kolay. Tanıdık?
Bugün, ben ne inanıyorum olduğunu sağlıklı ve en hızlı şekilde kesinlikle çalışır ve sizin ilk iki almak ve motive kalmak çok kolaydır ve bu kesinlikle "az yağlı" yeme ile bu ilgisi çok hafta içinde sonuç verecek kilo vermek veya "az yağlı" paylaşmak istiyorum ki.
Aslında, bu yöntemle "az yağlı" gıdalar tamamen yemek öneririz geleneksel yöntemler taşımak için tercih edilir. Bu "yağ" hiç kesme hakkında değil!
Ne kilo kaybı "holy Grail" olmak üzere pek çok insan inanmazdı karşı bu ifadeyi gider, ama tıbbi araştırma şimdi yağ bizim sorunumuz değil doğruladı.
"Enemy Number One" olan fruktoz olduğunu!
Peki fruktoz ve neden bir sorun olduğunu nedir?
Fruktoz doğal olarak bulunan şeker kamışı ve çoğu meyve ve aslında bizim için zehirlidir.
Son tıbbi araştırma bizim için toksik olduğu fruktoz buldu, ancak toksik olmanın dışında sindirim sistemimiz sadece ile baş edemez (metabolize) fruktoz aynı yol diğer şeker özelliklerin çoğu ve bunu o karaciğer atlar ve düzgünce tüm Vücudumuzun yağ içine düz ve yatırılan yanar. Hepimiz burada bu mevduat çoğunu çözmek eğilimindedir ve ayrıca ne kadar zor biz bu istenmeyen "aşk kolları" kazanmış bir kez hareket olabilir biliyorum biliyorum.
Bir minimuma diyet fruktoz azaltarak, biz hiç kilo için en hızlı yolu stumble ve şaşırtıcı derecede iyi çalışıyor ve doktor ve tıbbi araştırma genel sağlığımız için daha iyi tarafından desteklenen % 100'dür.
Orada uzun, ama son derece önemli video sitemde mevcut dinlemek aşağı, ben yukarıda belirttiğimiz ve hızlı şekilde kilo vermek bulma konusunda ciddi, ama daha da önemlisi olan ayrıntılı tıbbi kanıt sağlayan en az biraz ilgi daha sağlıklı bir hayat yaşayan, bu video bir zorunluluktur. I (çok melodramatik ses istemesem) sağlığınız üzerinde bağlı olarak mümkün olduğunca bakmak için sizi çağırıyorum!
Anlayış fruktoz:
Biz şimdi fruktoz bizim "kötü adam" olduğunu biliyorum bu yüzden Tamam, şimdi nerede o pusuda nasıl biliyorum.
Yukarıda belirtildiği gibi bu doğal olarak şeker kamışı bulunur ve ne olursa olsun nasıl işleneceğini veya değil elde edilen şeker kamışından ise, şeker oluşur %50 fruktoz ve % 50'si şekeri.
Glikoz gayet iyi ve ne bir "iyi şeker" diyoruz ve glikoz bize sindirim sistemimiz ile herhangi bir sorun neden olur. Ama şeker göz önüne alındığında % 50 fruktoz ve ortalama kişi her yıl yaklaşık 60 kilogram (yere 100 İngiliz Lirası) şeker tüketiyor, nerede bizim sağlık ve kilo kazanç sıkıntılardan geldiğini bir resmi boyamak başlayabilirsiniz.
Bizim şeker bağımlılığı:
Bir çaba bu en hızlı şekilde çalışmak için kilo vermek için anlamak için biz de şeker var bağımlılığı tekme gerekir.
Biz bile biz-si olmak bu bağımlılık, bizim günlük şeker düzeltme gitmek başlıyoruz, ve bu muhtemelen sizin için bu yöntem kilo kaybı iş yapma konusunda en zor kısım kadar fark yoktur.
Bu konuda düşünmeden şeker söylemek bizi ne zaman biz yemek için yeterli oldu ve sonuç olarak, geri daha fazla ve daha tatlı "şeyler" için gitmek için bizim sinyalleri beyne bastırmak eğilimindedir.
Ben orada bu çikolata veya tatlılar vs yeme durdurmak mümkün görünüyordu zaman hepimizin kez ilgili eminim.
Bu şeker bağımlılık niteliği ve bizim "yol" kilo hızlı etkili olması için biz bu bağımlılığı kırmak gerekiyor ve bu "cold turkey" tarzı yapılması gerekiyor.