Ben son benim fitness/kilo kaybı yolculuk hakkında düşüncelerimi yazdı beri bir süre oldu ve ben parmaklarımı kayıp değil, çünkü, ben yatakta Mart çoğunluğu geçirdim çünkü! Kendi içinde inanılmaz bir metre olduğunu, sadece bugüne kadar yatakta benim sekiz saat boyunca ve her zaman mümkün 4 yaşındaki İkizler ile ben!
Yani, ne zaman çocuklar eve en son virüs--dan okul öncesi getirdi. ben hasta alamadım tek evde gibi görünüyordu. Diğerleri sıcaklık ve olağan hastalık searing vardı iken birkaç hafta için ben iyiydim. Ama sonra hızla çok kötü döndü, soğuk almaya başladım ve önce biliyordum bir Nebulizatör üzerinde zaman oksijen seviyeleri düşük ve ben bir ikincil göğüs enfeksiyonu gelişen A&E oldu. Yine de bazı ciddi antibiyotik did belgili tanımlık hüner ama bir hafta sonra ben bütün kulak enfeksiyonları kulak enfeksiyonları ve geri yatağında oldu!
Ben göğüs enfeksiyonu ve kulak enfeksiyonu ama ne oldu bazen sen adil lüzum-e doğru senin vücudun geri kalanına fark arasında spor salonuna almak başardı ne vücudunuzun size söylüyor ile uyum halinde olması çok önemlidir. Askerler üzerinde olabilir düşünme yerine ben kadar ben tamamen kurtarıldı ve belki de başka bir enfeksiyon var mıydı bekledi. Ben bir dinlenme için değilim, ben hasta almak için geliyor - ben korkunç hasta ve çok daha gevşemek ve baktı kendime izin sessizlik içinde acı tercih yenilgiyi kabul etmek sevmiyorum. Ben dersimi öğrendim. Bunu kabul etmeyi sevmem ama ben kötü ve ne zaman vücut kötü şeyler yaptım diyordu için dinlemiyor tarafından yapıldı.
O zaman ı-cekti demek benim gibi bir şey yapıyorsanız değil çalışma veya egzersiz veya arada bir olmak - hisse senedi yerine ayak almak yukarıya ve dinlenme, belgili tanımlık en iyi varlık başkasının koşturup yapmak izin suçlu hissetmiyorum.
Yani ne etkisi bu benim fitness ve kilo kaybı var mı? Diyet değişikliği muhtemelen darbe aldı ve değil ben filinta özlem oldu veya hatta kafeteryadaki özlem, ben aslında nedeniyle oldu çünkü planlamak için şans vardı şey oldu. Ben ben ben bile dükkan almak olamazdı ya arkadaşım Tüm öğünler karbonhidrat, buğday, pirinç ve patates içerik ödeme yakın ilgi dengeli amaçlı üstlendi bu yüzden tüm aile yemek planı hasta almak için gidiyordu bilmiyordum. Ben gerçekten bu şeyler benim diyet dahil olmak üzere, süt ve günlük kaldırma beri büyük bir gelişme gördüm. Çok şeker ve süt onlara çay bardak başlamıştı ve Lazanya ve sarımsak çayı için ekmek. Eğer bu tekrar gerçekleşmesi için ben o yapıyordu yiyecek hakkında bir yaygara yapacak değildi bu kez ben zihinsel Not Bu yapmış iken, nasıl ben onu ele alabileceğinizi?
Bu yüzden ben sadece yol aile yiyor değişiklik ancak yemek biçimini değiştirmek ve tüm yapabileceğimiz bir şey yok birlikte bu geçiş yapmak başladım ve biraz alır doğru almak için sorumluluk. Zaten gıda acil bir listesi yazılı biz her zaman el olmalı, bu şekilde, her zaman bir şey iyi olan hışırtı dengeli ve işlenmiş karbonhidrat üzerinde ağır değil. Bana eskiden şimdi biz düzenli olarak birlikte alışverişe gitmek. Sadece geçen hafta Laurence o Fishmongers için gidiyorum dedim! Ben damla smacked oldu ama ben nasıl bu değişiklik hemen bana şimdi her birimiz hakkında ve bu heyecan verici geliyor değil görebilirsiniz. Ben şimdi o zaman bu var bilgisi olan erken bir yaşta beni çok mutlu, ne inanılmaz bir topraklama ve onları vermek için hediye benim çocuklar üzerinden kadar büyüyebilir yapar. Ve sonra ben ona yardım etmek beni ve kendini Laurence bana bir tabak balık hizmet ve yakın zaman ben bıktım sebze yardımcı olduk.
Yani Mart sefil, biyo-SIG sonuçlarım ben benim kilo kaybı sağlamak başarmıştı ve 'Misyonu, benim fitness geliştirdi imkansız ' biliyorum kötü değildi değildi. Yani kötü hava ve mikroplar denklemin dışında almak ve gerçekten çok şey öğrendim ettik. Benim aile yeme bu yeni yol ile gemide var ve biz birlikte bir ekip olarak değişiklikler yapabilir ve bu sadece benim başıma olsaydı daha başarılı eminim.