Ne kadar diyet siz denediniz mi? Kaç kez size arkadaşlarınıza özel diyet kilo ama eğer sen sığınak'gördünüz mü? Kaç kez size kendiniz gitmek için özel bir durum var ve en iyi bakmak istiyorum çünkü hasret? Hadi dürüst olmak. Itiraf ben tüm bunları suçlu ve binlerce ya da on binlerce kadın var aynı şeyi yapmış ve aynı hayal kırıklığı yaşamış ve bu ağırlık kaybetme gelince ben yaşadığım hayal kırıklığı olacak bahse hazırım.
Ben Gabriel yöntemi arasında kilo kaybetme geldi ve bu gerçekten benim için mantıklı. Ben böyle bir şey önce diyet hakkında okumak değil ve derinlemesine almak istedim kilo vermek bu yeni yaklaşım bakmak.
Nedir o?
Jon Gabriel Gabriel yöntemi yaratıcısı olduğunu. Sadece diğer kilo kaybetmek biliyorum yazarlar her zaman makul uygun ve ince ve onlar sadece bir şey satmak istiyorum insanlar kilolu arasında ilişki olamaz. Ancak Jon obezite ile çok uzun bir süre için çok mücadele etti ki öğrenmek için rahatlatıcı olduğunu. O piyasada birçok farklı diyetler denedim ve koymak o sırt üzerinde sadece tekrar ve dışında biraz daha ağırlık kaybetme hayal kırıklıklarını bilir. O orada çünkü ne hissetti şey olduğunu bilen biri bilmek iyidir.
Jon hangi anlaşma ile ağırlık kaybetmek faktörler gibi iTunes Podcast oluşturur; yaşam tarzı seçimleri, stres, neden diyetler başarısız, nasıl vücudunuzun yanıt açlık, vücudunuzun zorla beslenme planı nasıl yanıt vereceğini, diyet etkileri hormonu kortizol, leptin ve insülin ve diğer faktörler ben önce duymamıştım.
Jon yaklaşım kilo kaybı neden kilolu olduğunu neden ele almaktır ve tüm kilo kaybı süreci yardım duygusal, biyolojik ve ruhsal yönleri delves. Kitabında, Jon ne iter bir devlet olarak kilo vücut gerekli besinlerin içinde eksik yiyecekler yemek olduğunu iddia yeterli uyku değil getting stres ve bizim ortamda çok fazla toksinler maruz kalma ile ilgili değil. Tüm bunları bir şey onun hayatta kalma tehdit olarak vücut tarafından algılanan. Kendini korumak için vücut metabolizma bizim hızını yavaşlatır ve yağ tutmaya çalışır ve hasret ve besin değeri geçersiz yanlış türleri yiyecek yemek sizi zorlar.
Gabriel yöntemi bu iki hormon kilo kaybı önemli tuşları gibi vücudunuzun insülin ve leptin düzeyleri denge gıdalar yeme savunur. Jon tüm ve az ya da hiç işlemciler ile taze gıdalar yeme öneriyor. Kendimizi Aç ve kendimizi belirli gıdalar yasak yerine Jon bizim organları ne zaman o lüzum o ihtiyacı besin tedarik savunur.
Jon onun kilo kaybı dönüşüm Kılavuzu adlı kitabında paylaşır ve alanlarda adresleri:
Benim dönüşüm Eğer sinirli ve nerede bir çözüm bulmak gerekir bir noktaya varıldı mı benim hikayem neden biliyorum ne sen üzerinden gidiyoruz tam olarak anlamanıza yardımcı olacak- ve daha da önemlisi, nasıl problem çözme başlayabilirsiniz.
Fiziksel stres tetikleyici stres genellikle kilo tetikler. Bu haber sizin için değil. Haber nedir diyet çok hareket mümkün olduğunca hızlı bir şekilde yağ depolamak için vücudunuzun söyler o.
Asimilasyon & açlık yaş eski söyleyerek gider, "Sen ne yemek vardır." Ama bu sadece yarım bir gerçektir. Sen ne yemek ve ne sen özümsemek. Eğer sen yeme besin özümsemek mümkün değilse, size overeating ve aynı zamanda Aç. Neden bile bir yemekten sonra Aç. Neden tam olsanız bile istek vardır.
Ve pek çok diğer konular, değiştirme ve bir kitapta sunulan tüm yaşam.
Yararları:
Kim obez olmuş ve duygularını hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı geçmiş diğer diyetler ile ilgili bir kilo kaybı programı biri tarafından
Kilo kaybı için bütünsel ve sağlıklı bir yaklaşım,
Hiçbir kalori sayma veya yiyecek bölümleri ölçme,
Organları ve nasıl bizim çevre ve yaşam genel sağlık içinde bir rol oynamaktadır farklılıklar anlar,
Kilo kaybı etkileyen duygusal ve zihinsel engelleri ele için teşvik eder
Ağırlık uzak tutmak için uzun vadeli bir program sağlar ve başarılı yaşam teşvik,
Negatif:
Kilo kaybı yavaş yavaş olduğundan ne bazı insanlar itiraz edebilir değildir.
Çünkü bu program değil bir özel diyet planı ayarlamak veya rejiminin egzersiz ne bazı insanlar itiraz edebilir değildir.
Satıyor kadar ek bir yeri vardır. Bazı yararlı ama daha fazla para harcamak gerekir. Gabriel yöntemi program satın aldığınızda sınırlı bir süre için ücretsiz Bonus olarak (en fazla satan), bu isteğe bağlı ekstralar gelir.
Son söz:
Gabriel Method kilo kaybı programı önce bilinmeyen kilo kaybı ile ilgili bilgilerle beni şaşırttı. Bu kilo kaybı duygusal, biyolojik ve ruhsal tarafına yönelik bir yaklaşım 's. Bu kilo kaybı programı suçlama koymak değil size bunun yerine onu teşvik ediyor ve yağ kaybetmek ve senin düş lifestyl almak için gereken araçları ile güçlendiriyor