Diyet demektir kurban eski kavramı yeniden düşünmeye zamanı. Stratejik olarak haftalık diyet için bir hile yemek ekleyerek tam anlamıyla pasta var ve çok kilo. Aslında, yağ yakma hormonlarınızı pasta aslında senin yağ kaybı hızlandırmaya yardımcı. İşte bunu yapmak nasıl...
Muhtemelen bir diyet hiç mi kilo kaybı ne kadar uzun süre yavaş fark size diyet ve kalori kesme. Bu kısmen gerçeği nedeniyle olduğunu bazı "ağırlık su" diyet erken dönemlerinde kaybolan gelecekleri, ancak daha az kalori vücudunuzun besleme olarak vücudun yağ yakma hormonlar üzerinde fren koyar, çünkü seviyededir.
Diyete karşı çalışan bir çok önemli yağ yakma leptin hormondur. Leptin düzeyleri vücudun yüksek verimli şekilde yağ yakmak için vücudunuzun bu hormonu sağlar ve o da mutlu ve tatmin hissi bırakmak senin cravings denetler. Ancak, ne zaman size diyet leptin düzeyleri zoka.
Yağ yakma veya iki diyet bir hafta sonra yavaş olmasıdır. Sıkı diyet ve kalori alımını kısıtlamak ve vücudunuzun bir tehlike sinyali gönderir ve böylece vücudun yağ yakma durur ve ölüme açlıktan değil leptin üretimi durur. Yaralanmalara hakaret eklemek için yemek almak için denemek dayanılmaz istek leptin azalmaya neden olur.
Bu leptin damla kadar güçlü çalışmalar leptin düzeyleri diyet bir hafta sonra yarısı azaltabilirsiniz göstermiştir. Bir hafta sonra yani "iyi olmak" ve diyet yapışmasını, vücudunuzun sadece yağ tek yanıyor orijinal kabiliyetini yarısını.
Peki leptin düzeyleri diyet sırasında yüksek duruyorsun? Bir dolandırıcı yemek kullanarak haftada bir yemek yemek için bir cevaptır. Hem karbonhidrat ve yağların yüksek olması gerekir bu bir yemek vücudunuzun yeşil her şey Tamam ve leptin yeniden üreten başlatabilirsiniz ışık vermek için yeterli olacaktır. Bu bir yemekten sonra vücudunuzun yağ potansiyel yakma geri yüklenir ve cravings ortadan.
Bir dolandırıcı yemek bazı kilo alımı neden olur, ancak çoğu bu su tutma. Yemek karbonhidrat içerir ve her gram yemek karbonhidrat su üç gram korumak neden olur. Bu kalıcı yağ değil ve size doğru gitmek çünkü geri sizin diyet aşağıdaki hile yemek vücudunuzun hızlı bir şekilde bu su kilo tutuyor ve hafta sonunda net ağırlık kaybı var.