Sen herhangi bir zamanda şaşkınlık nasıl Hollywood yıldızlarının ve fitness modelleri gibi inanılmaz organları tutmak? Eh, pek çoğu haftalık hile yemek diyet onların metabolizma güçlü tutmaya ekleme gizli anlamak. İşte nasıl daha hızlı yağ kaybetmek ve kendinizi, hayatı en iyi şekilde almak için hile yemekler kullanabilirsiniz.
Bir dolandırıcı yemek tam olarak gibi hile ve ne yemek, ne kulağa olduğunu haftada bir yemek istiyorum. Haftanın geri kalanı için sıkı bir diyete sadık.
Burada bir kez bir hafta daha fazla yağ yakmak yardımcı bir hile yemek ekleme neden olur:
Bir ihtiyaç molası diyet gelen bir hile yemeğidir. Orada inkar hayır kilo vermek için harekete geçmek gerektiğini aslında. Bu kalori azaltmak zorunda anlamına gelir. Ve, bir süredir kilolu ve çok fazla işlenmiş gıdalar yemek eğilimindedir, sonra kalori kesme yeterli olacak sanmıyorum. Ayrıca karbonhidrat kesmek gerekir.
İnsanlar kim-si olmak be uzun süredir kilolu ve kim bir diyet yüksek basit karbonhidrat ve işlenmiş gıdalar yemek büyük olasılıkla insüline dirençli olmasıdır. Bu vücudunuzun insülin'ın isteğine kaslarınızı içinde enerji olarak karbonhidrat depolamak için dayanıklı olduğundan herhangi bir karbonhidrat yemek yağ depoya shuttled anlamına gelir.
Bu ne kilolu ve kilo vermek istiyorsanız dinlemek istediğiniz değil, ama gerçek bu yüzden eğer sen "suç mi, zaman yapmanız gereken" ve hem kalori ve karbonhidrat kilo azaltmak.
Bir hile yemek diyet titreme çok gerekli bir mola yapmanızı sağlar. Bu bir yemek istediğiniz herhangi bir tedavi ile oluşabilir. Devam edin ve bir pizza sipariş, dondurma var ve hatta bir bira içmek. Kendinizi sık var ve zevk izin verir. Yemekten sonra büyük olasılıkla davul gibi şişmiş ve rahatsızlık hissedeceksiniz ve sonraki yemek bu sıkı diyete olduğundan bu iyi bir şeydir.
2. Bir hile yemek Leptin artırır. Değil daha çok zihinsel aradan bir hile yemek size leptin artırmak ise önemli olarak, size alacaksınız. Leptin anahtar yağ yakma hormondur. Ben daha fazla kitle iletişim araçları leptin hakkında duymuyorum ama o fitness sektöründe önemli olsun görünüyor şaşırdım.
Düşük kalori ve karbonhidrat düşük bir hafta için sıkı bir diyete sadık zoka, leptin düzeyleri başlatın. Seni ne zaman daha vücudunuzun bu ileti geldikçe sen yeme değil açlık için gidiyoruz Bu yüzden açlıktan düşük tutmak için leptin'ın iş görmek. Buna karşılık, istek uçmak ve damla senin yağ aşağı potansiyel yakma tarihlerde bir kurşun balon yapan leptin üzerinde fren koyar.
Bir dolandırıcı yemek yüksek kalori ve karbonhidrat bir hafta Aç ve leptin düzeyleri değildir ve yağ yakma normal kadar yetiştirilir vücudunuzun söylemek için yeterli olacaktır.