Kilolu bir kadın bana, "Ben kilo ben benim benlik saygısı artırmak" söyledi. Üzücü bir şey, bunun tam tersidir. Eğer bu kadın hiç düşük benlik saygısı vardı, o muhtemelen olurdu hiç bir diyet gitti ve o şimdi savaştığını ağırlık kazandı.
Size karşı şeyler devam
Attraction Kanunu bizi bizim odak hayatında ne bizim gerçeklik oluşturur olduğunu gösterir. Ne zaman sürekli vücudunuzun nefret üzerine odaklanmıştır, diyet ve kendinizi, diğerleri gibi seyir için değil, vücut suçlamaya mahrum stresli bir tepki yaratacaktır. Stres senin metabolizma yavaşlar ve aslında kilo sorunu daha da kötü yapar!
Beyin bilim aynı etkiyi gösterir: sık sık düşünüyorum düşünce oluşturmak sinir ağları, beyinde. Düşünceleriniz sizin fizyolojisi etkiler. Ki, nasıl kalp son kez sen dövülerek düşünün eğer şüphe bir kabus olsaydı. Bu hayali, ama vücudunuzun farkı bilmiyor.
Benlik saygısı artırmak için en iyi yol
Eğer tamamen kendine özgü bir insan olarak dünyaya geldi. Sen kendi yetenekleri, hediyeler ve başka herkesten farklı ilgi alanlarına sahip. Büyük keyif verir ve diğerlerine yardımcı olan amaç yapıyor.
Ne zaman sen sadece kendi bedenine ve, algılanan çekiciliğini odaklanmış, your life's amaçlı ihmal vardır. Herhangi bir değişiklik, bir leke, kötü bir saç gün, fazla kilolu, çiftin sizi size çirkin olduğuna inanıyoruz. Eğer senin Added yaşamak için şanslı iseniz, sonuçta, vücut yaş. Kırışıklıkların geliştirecektir, saç gri ve diğer dönecek yaşlanma belirtileri, dış gösterecektir. Öte yandan, ruhunuzu ve iç güzellik sadece yetişir siz kendinizi daha fazla vermek ve hediye paylaşmak.
Ben son zamanlarda çok hayatının o yedi yiyecek her lokma üzerinde odaklanmış bir kadın "Strateji oturum" konuştu; o sadece kalori yakmak yürüyüş aldı vardı el ağırlıkları ve ayak bileği ağırlıkları giydiği vücudu daha fazla çalışması yapmak. Ben sordum o başkalarına yardım etmek için onu ve onun yeteneklerini kullanmayı hayatında ne?
"You know", dedi, "Ben sadece son zamanlarda devre dışı ve diğerleri için bir şey vermek mümkün hissettim birkaç insanlar tanıştım. Ben ne katkıları onlar bana bizim konuşmaları yapmak başardık ve ne kadar ben onları insan olarak layık gördü fark ettik. Ben sakat gibi onları görmedim! Ben sana kendimi ne kadar benim vücut mükemmel değildi benim odak nedeniyle sakat yaptığım konuşmasını gerçekleştirdi".
Wow, ne bir fark! Are sen vücudunuzun ile saplantı ve diyet? O zaman yeni bir odak noktası bulmak ve vücudunuzun ile ilgisi olmayan bir amaç yaşamak mi? Hediyeler paylaşmak yaşam, yaşamak, vücudunuzun içinde nedir değerini öğrenmek bulabilirsiniz. Sizin benlik saygısı katlanarak büyür. Sizin stres düzeyini düşürür. Ve birçok kişi, bu kişisel gelişim ve değişim, zihniyet ve odak için kilo kaybı başlamak için yeterli olacaktır.