İnsanlar sağlık hakkında konuşurken, sık sık geliştirme veya bazı şeylerde daha iyi olmayı öğrenme hakkında konuşun. Etkisini sağlığımız hakkında düşündüğümüz birkaç önemli bileşeni vardır. Daha iyi sen büyük bileşenler, sağlıklı biri olacaksın.
Değil çok karışık. Sağlıklı beslenme iyi, sağlıklı olacaktır. Eğer egzersiz iyi, sağlıklı olacaktır. Nasıl bu şeylerde iyi? Pratik yapmanız gerekir. Sen öğrendim sadece diğer beceri gibi olduğunu. Hiçbir şeyde iyi olmak için pratik yapmanız gerekir.
Uygulama yapan mükemmel, değil mi? Teori bu. Bu hepimiz için gayret, ama mükemmel olma fikri gerçek mükemmellik peşinde daha fazla itiraz ediyor. Ve gerçek şu ki, hiçbirimiz hiç mükemmel olacak. Mükemmellik aslında hayatın her alanında elde edebilirsiniz bir şey değildir ve sağlık bir istisna değildir.
Bu mükemmel olmaya çalışıyorum sorun var. Bu olmayacak. O-ecek nereden biliyorsun? Bilmiyorum neden, ama çoğumuz bazı birden çok kez bunu, ama hepimiz orada edilmiştir. Özellikle sağlık, mükemmellik neredeyse mümkün görünüyor. En azından kağıt üzerinde hepimiz yapmak mümkün olması gerektiğini düşünüyorum.
En büyük sorun bu takipte, biz kendimizi çok sert hakim olduğunu. Biz küçük bir hata yaptığınızda, felaket bir durum olsaydı ve bizi tamamen raydan çıktı sanki tedavi. Biz kendimize biz kurtaramazsınız ve diğer hatalar yapmaya devam çok zor. Bunu neden yapıyoruz? Biz hiç bir hata yapmak üzere gelmeyeceğini düşündün mü? Emin değilim ama bir yönü ya da böyle hepimiz bunu. Sağlık, diğerlerinden daha fazla yapmak eğilimindedir bir alandır.
Ne hatalar nelerdir?
Hatalar hız kesiciler daha başka bir şey vardır. Hatalar bizi sağlık bizim yolculuğa yavaşlatmak şeylerdir. Bu ve buna bakarak basit bir şekilde bir bakış olumlu bir şekilde yer orası. Bu-ebilmek var olmak senin amigo olmak ve sağlık kolay olduğunu söylemek için çalışıyoruz gibi hissediyorum yapmak için yeterli ve tüm yapmanız gereken o "küçük hız tümseği" almak ve emin başarı için yolda olacak.
Şey, emin başarı yok ve hiçbir şey kolay olacağını söylemek için gelmedim. Sağlık, her şeyin hiç kimse için kolay değil. Otomatik değildir ve, benden mi bu gezegendeki herkes için kesin bir şey olmayacak.
Biz bu yoldan bulmuşun, ne bir hata olduğu hakkında konuşalım. Bir hata sadece cevapsız deneyin basittir. Bir hata bir şey gitmek istediğin gibi gitmedi bir girişimdir. Biz de olmakla birlikte, ne bir hata değil hakkında konuşalım. Bir hata rutin sonu değil. Bir hata bir şey yapamaz kanıt değil.
Biz hatalarından ne kazanacaksın?
Bakmak isteyen varsa hatalar yardımcı olacak bir şekilde ilerleme, hatalardan çok kazanacaktır. Hatalar bize öğretmek. Hata göster bize bir şey yaptığımız yanlış. Biz bir hata yaptığınızda, biliyoruz biz farklı bir dahaki sefere bir şeyler yapmak zorundayız. Eğer hata yapmaz, bir şey geliştirmek nasıl nereden bileceğiz? Biz değil. Bu yüzden hatalar için ilerleme durumu kritik. Bir hata yaptığınızda, daha önce yoktu bir bakış açısı elde etmek. Daha iyi bir yol henüz bilmiyor olabilirim, ama ne işe yaramazsa biliyorum. Bazen çalışmıyor bilmek biz öğrenebilirsiniz en iyi şeydir. Bu şekilde yapmak denemeye devam etmez.
Hatalar sağlıklı. Biz bunları öğrenmek ve bizi, biz hataları öğrenebilirsiniz raydan izin verme sağlanan. Eğer herhangi bir hata yapmaz, sen yeterince çaba değil. Biz kendimizi meydan zaman hata yapar. Biz kendimizi meydan, biz de büyümek ve daha iyi olsun. Bu tesadüf olamaz. Hataları bize öğretmek ve büyüme ve gelişme neden daha iyi yollar öğrenmek bize yardımcı olur.
Sağlıklı yaşamak istiyorsan, hata yapmak istekli olmak zorunda. Yeni bir hareket denemek için istekli olmak zorunda. Onlar zor olabilir aslında rağmen günün içine bazı şeyler koymak denemek için istekli olmak zorunda. Denemek için istekli olmak zorunda ve başarısız istekli olmak zorunda. Küçük hatalar vardır. Başarısızlık kesindir. Sorunu, gerçek hatası, yalnızca bir şey bıraktın oluşur. Bir şey çıktığınızda, hata yapmadan durabilir ama da iyiye ve büyüyen durdurmak.
Bu sağlık için eğer değil büyüyen ve daha iyiye gelince, sağlığınız da değil. Rutin üzerinde odaklanmak, küçük adımlar yıkmak ve gün ve gün dışarı bu adımlar yürütmek gerekir. Her ay, hafta ve hatta her gün, hatalar yapacak. Sağlıklı şeyler yapmak için daha fazla ve daha fazla yollar denemek gibi rutin şeyleri sağlıklı ve böylece alır. Hatalar, sağlık bir parçasıdır. Sağlık hayatın bir parçası haline getirmek devam ederken, hata yapmak devam edecektir. Sen-ecek da almak daha iyi ve daha iyi ne, bunun hakkında düşündüğünüzde yaptığınız sen sonunda sağlıklı hatalar yapacak.