İç içe geçme kez, bekleyen anneler - house gelmesi bebek için hazırlanıyor ile düşünülmektedir. Bunu neden yapacağız. Hiçbir soru annelik içgüdüsü bir güç, ama çevre güvenli, oluşturmak için ortam yeni bebeğimiz için beslenmesi yaparız.
Biri bu dersleri - benim köpek--dan öğrendiğim bilmesi gereken her şeyi... Köpekler değil yuva sadece yaklaşan yavrusu için Fido hissettiğinde korkmuş ya da stresli gitmek için bir yuva kurmak her zaman fark ettiniz?
Nasıl ' bout Hadi sağlığımız için iç içe. Bir bizim kişisel kimlik oluşturma adı verilen benim favori kavramları gözden geçirelim. Bizim kişisel kimlik, kim olduğumuzu ve kim olmak istiyorum keşfetmek için düşünce gerektirir. Biraz bizim kişisel "Waldo nerede" oyunu gibi. Güçlü bir kişisel kimlik nerede ben gidiyorum ve gidilir harita üretimi için pervasız "ısı" an kararlar honlama bizim davranışı - en güçlü etkileri birini tutar.
İç içe geçme kişisel kimliğimizin takviye & bizim mutlu bir yer oluşturmak için harika bir araçtır. Bizim kişisel kimlik gerçekten önemsiz gıda, alkol, sigara izmaritleri, bizim derriere kalıplanmış bir kanepe - ne var, ne olabilir ki biz, bizim şu anki davranış - düşkünlük ama bu bizim olmasını istediğimiz? O nasties bizim kafamdan ve yönü işaret yukarıya a mezartaşı - bizim yeni sağlık merkezli yaşam tarzı gitmek istiyoruz.
İlk adım her zaman decluttering. Tüm çöp, messiness, tutun garanti dağınıklığı kurtulmak o kişiye geri getiren gelişmeye çalışıyoruz. Herhangi bir tetikleyici & ortadan kaldırmak için çalışıyoruz davranışları hatırlatmak cues kurtulmak. İleri git!
Paketi buzdolabı, mutfak, oturma odası, yatak odası, den, office yardımcı öğeleri ile sağlıklı düşünmek & fiziksel aktivite teşvik.
Mutfak: sağlıklı yemek tarifleri, sağlık snack counter, takviyeleri & nutraceuticals,
Buzdolabı: yağsız protein, yumurta, meyve & sebze...
Oturma odası: sağlıklı okuma: fitness dergi, sağlık, kitap
Yatak Odası: uyku için gevşeme, yoga mat ile tanımlamak öğeleri koyulaştırmak için yetenek!
den: direnç sen bantları gibi egzersiz donanımları TV izlemek yapabilirsiniz
Siz anladınız.
Havayı Temizleme - derin nefes alma için büyük hava oluşturun. Kanalları & temizlenmiş Halılar olsun. Renk ekleyin. Belki televizyon seçimler sağlıklı yeme & egzersiz teşvik edecek olanlar için değiştirin. Olanakları burada binlerce - Hadi ne kişisel sağlık merkezli mutlu yerine oluşturmak için alır keşfedin.
Yağ kaybı, sadece bir diyet takip değil. İnsanların büyük çoğunluğu diyetler çıkın ve sinirli ve kötü beslenme alışkanlıkları için geri almak. Onun hakkında işkence & yoksunluğu. Sağlıklı bir vücut, bir zihniyet olduğunu. Onun hakkında ne sevgi dolu, varoluş nedeni bulmak ve o kişi oluşturma için elverişli bir ortam oluşturma olmak istiyorum. Aynı yüksek stres, Sigara, alkol gibi zararlı sağlık herhangi bir alışkanlığı değiştirmek için gidiyor - bu yuva sağlık benim için en iyisi.