Kilo vermek için geldiğinde, iyi haber gerçekçi bir hedef olarak bir şey yok olmasıdır. Bu doğru-istersen o flab kaybedebilir. Sana hep istediğin vücut olabilir bu yüzden döken gerek kilo döken sende. İyi haber bu. Kötü haber, sık sık kendilerini her türlü gerçekçi basınç altında hedeflerine ulaşmak için koymak o kişidir. Hedeflerine daha almaya çalışırken, sık sık kendilerini zihinsel ve duygusal işkence her türlü koydular. Bu, çoğunlukla, gerçekçi süreler şeklindedir. Unutma, gerçekçi bir hedef olarak bir şey yok.
Sen-ebilmek yapmak senin amaç gerçekçi olmayan tek şey gerçekçi süreler ayarlamaktır. İki ayrı tutmak. Ben gerçekçi bir hedef olarak bir şey yok derken ciddiyim. Maddenin gerçeği size ulaşmak istediğiniz ulaşmak için var olduğunu. İnsan potansiyeli gücünü asla küçümseme. Eğer bir kişi motive, tahrik ve yeterince tutkulu, hiçbir şey imkansız. Sözümü BT sadece birçok dünya değiştiriciler ve tarihin efsanevi liderleri okumak almak yok. Hemen hemen hepsi birden ortaya çıktı ve büyük işler başarmak için gitti. İrade var. Tekrar, imkansız veya gerçekçi olmayan bir amaç diye bir şey yoktur. Sorun gerçekçi süreler içinde yatıyor.
Öz değerlendirme
İlk adım ayarı gerçekçi süreler için dürüst bir öz değerlendirme yapmaktır. Bunu senin yerine yardımcı için son başvuru tarihleri kullanabilirsiniz yapmalıyım. Tarihler ruhsal sıkıntı her türlü neden olabilir ve onu yeterince zorlarsam, tek bir tür özgüven sorunu neden olabilir. Bu yüzden bu hedeflerinize doğru son tarihi ayarlamak önemlidir. Hedefiniz gerçek dışı veya hüsnükuruntu, güven ve benlik saygısı zarar için çalışan son tarih ayarlamak içindir. Gerçekçi öz değerlendirme yaparken, gerçekçi süreler kadar ayarlamak için gereken bilgileri alabilirsiniz. Kendinize ne kadar bir hafta içinde yemek ve ortalama ile gelmek yukarıya. Sence bir kalori azaltma planı ile gelip rahattır. Yapılabilir bir egzersiz planı ile geldi. Bir kez sen bu planlar, son başvuru tarihleri ayarla. Aşağıdaki bağlantıyı tıklatarak süreniz pad öğrenin.