Kim yemek ve yemek ve bir ons kazanmak sıska arkadaşınız nefret mi ediyorsun? Çok eskiden. Gıda yakmak ve onlar hiç yağ içine çevirmek daha ince insanlar yüksek metabolizmaya sahip. Hemen hemen tüm kilolu insanlar düşük metabolizmaları, hangi ince insanlar yapar aynı oranda yedikleri kapalı yakmak için izin vermez vardır.
Peki neden obez insanların metabolizmaları düşük? Neden şişmanlar acısı, gıda istek, açlık ve aç bile değil ne zaman yemek sabiti var mı? Anormal bir faaliyet hipotalamus bezi düşük metabolizma için ana nedenidir. Ama bu bezi anormal olmak için ne sebep olur? Pek çok nedeni var: tıkanmış iki nokta, tıkanmış karaciğer, Candida maya aşırı büyüme, trans yağlar, büyüme hormonlar ve antibiyotikler gıda, Gıda katkı maddeleri, yeterli güneş, yeterli uyku, yeterli değil yürümek, yo-yo diyet, beslenme eksikliği, genetik olarak yemek yemek, reçeteli ve reçetesiz ilaçlar, yüksek fruktoz mısır şurubu, klor ve içmek ve içinde şampuanlar ve losyonlar, cilt üzerinde koymak kimyasallardan banyo su florid modifiye, şekerli içecekler ve aşırı stres. Kaç kişi bu kötü çocuklar sizin için geçerli mi? Bu liste, özellikle fazla 2 Bunlar sizin için geçerli değilse korkutucu. Ama, bu faktörlerin kolayca değiştirilebilir ve sabit düşük metabolizma ince bir anlamına gelir, olması gerektiği şekilde çalışabilmesi için sen!
Nerede zayıf insanlar Don't yoğun açlık ve Gıda cravings neden sende daha yakından bir göz atalım.
Bir tıkanmış kolon - 2-3 bağırsak hareketlerini her gün sen-si olmak tıkalı üste sahip değil eğer. İki nokta üst üste reçeteli ve reçetesiz ilaçlar tıkanmış olsun, yeterli su, fiber veya hatta sadece yeterli yeterli yürüyüş egzersiz - kolon yapışmasına neden olabilir. Senin iki nokta üstüste temiz değilse, o zaman.. metabolizması yavaş kalacak ve yoğun açlık ve Gıda cravings uzağa gitmez.
Bir tıkanmış karaciğer - test her obez kişinin, halsiz, tıkanmış karaciğer vardır. Bu trans yağlar, hidrojene yağlar ve yapay tatlandırıcı neden olur. Bir tıkanmış karaciğer anlamına gelir düşük metabolizma ve ilave vücut yağ depolamak için mükemmel durumda.
Candida maya overgrowth - bizim bağırsaklar iyi ve kötü bakteri var. Ne zaman bizim iyi bakterilerin antibiyotik almak, kötü bakterileri, Candida maya büyümeye de dahil olmak üzere izin veren yok. Candida maya, gaz ve şişkinlik, hem de ekmek, makarna ve şeker için yoğun cravings neden olur.
Yeterli su - ortalama kişi kadar susuz ve değil ' bile fark.
Pop ve şekerli içecekler - bu kötü çocuklar senin metabolizma düşürür beslenme eksikliği için leads kalsiyum emilimini engeller.
Yeterince güneş - vitamin D bizim için çok iyi. Güneş bizim metabolizmayı uyarır ve depresyon ve stres rahatlatmak yardımcı olur.
Yeterli uyku - stres, obezite için kurşun ve Ağırlık Kazancı genel olarak sabit bir devlet içinde kalmamızı yükselmeye, bizim kortizol düzeylerine neden olur.
Diyet yo-Yo - bu çok sinir bozucu. Eğer diyete sadece geri kazanmak için kilo ve sonra tekrar ve tekrar ve belki de tekrar yapıyorsun. Ve sanki (diyet sefalet yeterli değil) en kötü kısmı aslında vücudunuzun iç termostat ve doğal, iç vücut ağırlığı ayar noktası daha düşük. Bu diyet, diyet, diyet kapalı ne zaman aslında metabolizma indir!
Bu liste ne belirttiğimiz ötesine kadar gider. Eğer kilolu iseniz bu bilmek içinde ne kadar sağlıksız olduğunu ve ne kadar anormal derecede düşük metabolizma fat tutuyor, muhtemelen ezici bir listedir. İyi haber senin metabolizma hızlı ve kolay bir şekilde düzeltmek ve bir sağlıklı, ince yolda olmak olduğunu.