Diyet

Nasıl yemek keyfini ve hala kilo

Oldukça güzel bir restoranda öğle bir kız arkadaşıyla bile tatmadan yemeğimi yedim ne zaman fark ettim geçen gün geçiriyordum. Ne israf! Biliyor musun, bir şey yedin bile farkında olmadan yemek yerken. Keçi peyniri, tost pecans, kızılcık ve lezzetli bir sos güzel ıspanak salatası emretti. Görünüşe göre bir ırk olduğu için rekor sürede bitirdim. Benim ağzına kadar dolu olduğu gibi daha fazla gıda, hazır, dolu ve yüzüme bir inç dış formu bekliyorum çatalımı vardı. Ne kadar ayıp! Hiç kendini bu şekilde yemek buluyor musunuz?

Bu şekilde yemek yeme, yani amaç ne dışında tüm zevk alır? Yakıt bizim organları ve bazen bu iyi besindir. Eve gelen 100kms gibi bir süper uzun Bisiklete binmek aldıktan sonra tükenmiş enerji için benim vücut yakıt aç ve o yemek yemek benim göbek için ihtiyaç adil hakkında giving çok sevindim. Ama her hafta yemek ve 35-40 yemek tatma ve benim gıda zevk ve ben mümkün olduğu kadar hızlı değil getting o hakkında olmalıdır. Aslında ne yediğimiz yiyecek ve ödeme dikkatimizi çiğnemek zorunda, biz daha iyi yemek seçimler yapmak eğiliminde olmaları ve bu nedenle kilo vermek.

Çoğu insan için ne olması gerektiğini gıdalardan elde zevk değil. Anne, baba, büyükanne, kişiye, yemek ya da birşeyler sadece pişirme sevilen kokusunu hatırlıyor musun? Güney Afrikalı krep (krep için benzer) için yemek yaparken babamın çocukluk anılarımı yiyecek vardır. Düşündükçe ben kokularını ve babam ve annem mutfakta birlikte ağabeyim ise meyilli hale ve çevrelerindeki hevesle, crowed bekliyor ve hoping-e doğru almak belgili tanımlık ilk bir bakın! Astarlanmış, anılar ve yiyeceklerden zevk için sabit kablolu biz ama gıda sanayi tamamen bu kötü olmuş. Şimdi ne deneyim gıda bağımlılık olduğunu. Ve bu so-so-sözde-gıda bizim için kesinlikle korkunç; bile gıda çağrılamaz. Çocuklarımızın hatıraları gıda ile mikrodalga geliyor işlenmiş, kutu yiyecek değildir umarım. Ve demiyorum Hayır herhangi bir muamele etmek için bir ortalama çift çikolatalı kurabiye yapmak. Ama ev yapımı ile fark sadece aşk değil, bizi hasta bağımlısı mağaza satın Çerezler pompalanan bağımlılık yapıcı kimyasal olmaması ve ne zaman birinin annesinden onları yapar gibi kadar iyi tadı yok!