Kaç kez kendine sorular: Neden Kilo kaybetmek değil mi?
Kilo vermek çalışıyorsanız, muhtemelen birçok kez gerçek bir cevap almak olmadan bu kadar kendine sordun mu.
Önemli bir soru olurdu:
Her zaman aç hissediyor musun?
Bir sorun Leptin adı verilen bir hormonu ile ilgili. Leptin, obezite ve kilo kaybı denetleyen ana hormondur.
Bu hormon, Jeffrey M. Friedman, değişik görüş ve obezite ve şişmanlık konusunda anlayış bir moleküler genetikçi tarafından 1994'te keşfedildi.
Bu keşif önce küçüktü ağırlık kontrolleri biyolojik sistem bileşenleri hakkında biliyorum. Doktor Friedman, 21 inci yüzyılda en büyük uzman ve obezite konusunda en bilgili adam tartışmasız olduğunu.
Leptin keşif ve obezite rolü.
Friedman ve meslektaşları bu hormon keşfetti, journal Nature, nerede bir gen tespit, hem de farelerde sunmak ve leptos anlamına gelen Yunanca kelime sonra onlar daha sonra "Leptin" olarak adlandırdığı insanların (ob), ince bir dönüm noktası kağıt yayınlandı.
Friedman ve meslektaşları bu hormon iki şey düzenleyen vücudun yağ hücreleri tarafından yapılmış bir sinyal olduğunu gösterdi:
a) gıda alımı miktarını
b) enerji harcama
Leptin çok iyi bir nedeni ve neden sürekli aç olmana rağmen kilo vermek için çaba neden olabilir, olamıyor.
Obez nüfusun çoğunluğu leptin düzeyi çok yüksek olması. O sadece kendine sorman gereken temel soru önemlidir bu hormon kendisi varlığı değil demektir:
Vücudum bu hormon olumlu tepki veriyor mu? ya da benim vücut geliştirilen "leptin direnci" var mı?
Neden bunu cevaplamak önemlidir?
Çünkü bu kazanıyor ya da kilo kaybetme arasındaki fark olabilir.
Benim kendi kişisel durumda, kilolu karşı mücadele ederken 8 yıl sonra anladım ve bazen kendime soruyorum neden bunu daha önce keşfetmek değildi...
Zamanı geri alamayız ama şimdi bu konuda bir şeyler yapabiliriz, ve hayatım şimdi çok daha kolay olduğu için bu değişiklik yapılmış sevindim.
Her neyse, bu açlık hissi karşı mücadele kilo kötü bir zaman yaşıyorsanız geri zaman, günümüze kadar kendini yiyip bitirme. Vücudunuzun tüm büyük çabalara rağmen size karşı mücadele olasılığını düşünün lütfen.