Meyve ve sebze sıvı tüketmek vardır çünkü içerdikleri besin düz kan içine go - çok daha hızlı sağlıklı beslenme yararları biçmek mümkün olur, böylece bu vitamin ve mineraller sonra vücutta hemen, gereken yerlere için dağıtılır. Meyve suyu hazırlama etkili kilo kaybı yöntemi olduğu kanıtlanmıştır, ama Ayrıca daha fazla enerji elde etmek ve süreç boyunca gitmek gibi optimum sağlığı korumak.
Juicing çoğunluğa katılmak ilgileniyorsanız, ancak nereden başlayacağımı bilmiyorum işte meyve suyu için basit Başlangıç Kılavuzu:
Ne sıklıkta için suyu ister misin?
Çoğu insan meyve suyu ile gitmek ne kadar hızlı kilo vermek, diğerleri Detoks için daha fazla enerji elde etmek için veya sadece yeme sağlıklı başlamak için onların suları içmek. Sürecinde önemli bir ilk adım, meyve suyu hazırlama nedeni belirlemektir. Sadece biraz meyve suyu ister misin? Suyu çabuk tamamlamak istiyor musunuz? Ne sıklıkta suyu bilmek ne kadar bütçe hazırlamak için zamanlamanızın tarifleri ve benzeri meyve suyu hazırlama, önceden - plan yardımcı olacaktır.
Ne tür bir juicer satın almanız gerekir?
Yüzlerce farklı model içinde belgili tanımlık çarşı bugün, ama ne daha önce belirtildiği gibi youll'lüzum belgili tanımlık makine ne sıklıkta onu kullanacaksınız üzerinde bağlıdır. -Santrifüj ve (soğuk Pres) Masticating Juicer iki ana türü vardır. En temel ve en ucuz tüm arasında santrifüj türüdür. Hızlı çalışan ama daha az kaliteli suyu üretir. Öte yandan, daha pahalı olan Masticating türü daha yavaş çalışıyor ama iyi kalite suyu üretir.
Var hayır "en iyi juicer" olduğunu - kişisel ihtiyaçlarınızı karşılayan yalnızca için ideal bir olduğunu unutmayın.
Hangi meyve ve sebze yeni başlayanlar için kullanmak ideal.
Meyve suyu hazırlama hakkında bir çok şey olduğunu hangi meyve ve sebzeler lezzetli meyve suyu üretmek için birleştirmek için seçme özgürlüğü verir. Üretmek istediğiniz her türlü temel olarak kullanabilirsiniz, ancak uzmanlar kolayca kullanılabilir meyve ve sebze gibi elma, çilek, muz, portakal, ıspanak, lahana, havuç vs. ile başlar ve öğür kendin ile belgili tanımlık yöntem yardımcı olacak temel Tarifler öneririz. Bunu alınca, daha egzotik üretmek için suları dahil edebilirsiniz. Ayrıca mümkün olduğu kadar önerilir; organik meyve ve sebze geleneksel olarak yetiştirilen üretmek içinde genellikle bulunan zararlı toksinler önlemek için gidin.
Bu yüzden toksinlerin ortadan kaldırmak ya da basitçe bir besleyici yemek zevk için bu ekstra kilo kaybetmek için arıyorsanız hiç meyve suyu ile ters gidebilir.