Düzenli çalışma alışkanlığı elde özellikle uzun süredir icra değil sopa ile zor olabilir. Haftalık olarak genellikle uygun yeni alışkanlıkları geliştirmek zaman ve gerçekten ele geçirmeye tutarlı tekrarlama alır. Bu nedenle kendinizi haftalık egzersiz ritüel yakalamanın bir yolu bir egzersiz dostum - en az 2 - 3 kez haftalık egzersiz isteyen birini.
"Egzersiz ile kimse yok" demeden önce potansiyel adaylar değil kabul olabilir tüm kaynakları sürpriz olabilir. Aşağıdaki listede kim düzenli, haftalık egzersiz rutin başlayan baktılar olup olmadıklarını görmek sormak isteyebilirsiniz fikirler vermek yardımcı olacaktır.
Nasıl sen-ebilmek getirmek bu konu açısından, basitçe yapabilirsiniz devlet düzenli egzersiz başlatmak için gidiyoruz ve onlar size katılmak istiyorum eğer bilmek istiyordu. Kişinin birlikte çalışarak söyle, size kilo kaybı gol elde yardımcı olacak bir tutarlı bir egzersiz planı ile sopa için motive yardımcı olacaktır. Gün, saat ve el set bir planı var ve bu yüzden yapacaksın faaliyetleri katılıyorum emin olun.
Aşağıdaki liste, potansiyel iş ortakları bir dizi sağlamak, zihin, birkaç kişi varsa ancak ilk sorun. Kim bilir, arkadaşlarınız, aileniz ve sen-ebilmek bulmak düzenli olarak çalışmaya başlamak istekli olan 5-10 kişilik bir grubun Kişiler listenizin gittikten sonra. Sen-ebilmek bulmak senin Pazartesi akşamları egzersiz bazı küçük bir grup insan ile mümkün olacak böylece herkesin zamanlamalarını ve egzersiz gün, farklı olabilir beri büyük ve tamamen farklı bir grup insan Çarşamba o.
Kardeşler
Yakındaki canlı kardeşin varsa, kontrol ve egzersiz dostun olmak ister misin diye.
Aile üyeleri
Teyzeler, amcalar ve kuzenleri potansiyel iş ortakları başka bir kaynaktır, bir dakikanızı ayırın ve o kim sizce ilginizi çekebilir göz önünde bulundurun.
Arkadaşlar acil grup
Düzenli olarak birlikte takılabileceğin olası iş ortakları mükemmel bir kaynak arkadaşız. Onları bildiğiniz beri zaten bu egzersiz ve egzersiz başlamak istiyorum farkında olabilir. Bingo! Mükemmel iş dostum.
Komşular
Bağlı olarak ne kadar süre geçerli yurdunda yaşamış olabilir veya çevrenizdeki komşularıyla iletişim açık hatları gelişmiş olabilir değil. Eğer varsa, o zaman birkaç potansiyel aday olabilir.
İş arkadaşları
Bunlar büyük olasılıkla Pazartesi-Cuma arası etkileşim bireyler olduğu için muhtemelen bir dostluk geliştirdik. O ile sen ile olan yakın ve görmek herhangi bir düzenli çalışma ilgilendi ve yeni bir iş arkadaşı ya da iki olabilir kontrol edin.
Facebook ya da sosyal medya "Arkadaş"
Son ama en az değil Facebook arkadaş veya egzersiz dostum için heyecan veya Instagram gibi diğer sosyal medya bağlantıları düşünün. Profilinizde genel bir açıklama sonrası veya ilginizi çekebilir düşünüyorum olanlar tek tek özel mesaj göndermek.
Sayıları gücü olduğunu unutmayın. Sadece kilo ve şeklinde olsun ortak bir ilgi olan birini bularak, kendinizi daha düzenli egzersiz rutin ile sopa için ilham bulabilirsiniz. İnsanlar birlikte egzersiz için iyi bir aday olabilir ve onlar ilgileniyorsanız isteyin ürkek olma dikkatlice. En kötüsü diyorlar "Hayır, teşekkürler" ve en iyisi, sen-ebilmek bulmak yeni bir egzersiz dostum (veya iki veya üç) tutarlı bir egzersiz ile sopa yardım iyi şekle girmek planı olacaktır.