Yeme plan tarz Paleo nedeni Tim Noakes onun 20 yıl kadar yağsız olduğunu önce...
Profesör Tim Noakes düşük karbonhidrat Paleo diyet planı yaptığı dramatik kilo kaybı ve sağlık iyileştirilmesi için kredi.
Ayrıca tarz bir Paleo takip beri yeme plan onun 20 yıl önce ve çalışan daha hızlı sonra olsa da olsa da yağsız olduğunu söyledi.
Egzersiz sağlık için önemlidir ederken doğru besinleri yemek kilo ve sağlık iyileştirilmesi için en önemli unsur olduğunu söylemeye devam ediyor.
Sadece yeme plan Paleo sağlığı geliştirmek ve ona o kadar çok kilo vermek izin, ama o onun beslenme alışkanlıkları bu dramatik değişiklik yapmıştı değil, o sonuçta onun babası ve amcası hayatını iddia için sorumlu hastalığın tam gaz tip-2 diyabet acı olurdu olduğunu onaylar.
5 Şey Tim Noakes ve Paleo Diet hakkında bilinen olmayabilir
Tim Noakes, sadece bilinen egzersiz ve Spor Bilimleri Profesörü değil, aynı zamanda Spor & beslenme üzerinde oldukça rağbet gören bir yazar olduğunu.
Hayatı boyunca 70'den fazla maraton tükendi ve Paleo yol yemek beri her zamankinden daha iyi çalışıyor. O diyor ki o "2 yıl önce bu planı ben bir kez kolaylıkla başa çıkabileceğimi tepeler kadar çalışan yorgun yemek başlamadan önce. Ayrıca olsa bile her gün koştu ve çok sağlıklı yedim (ya da ben düşündüm ki) kilo devam etti. Sadece orta yaş yayılan idi aslında şeker-karbonhidrat-buğday-bira yaymak olduğunu ikna oldu"
60 Yaşında olduğunu ve kayıp 15 kg ağırlık Paleo benimseyerek beri diyet & yeme plan tarz vardır
O onun beslenme alışkanlıklarından yüksek karbonhidratlı, bir düşük karbonhidrat ancak yüksek protein ve yağlar düşük yağlı diyet, düşük değiştirerek u dönüşü yaptı.
Karbonhidrat, şeker, yüksek diyet işlenmiş gıdalar ve tahıl obezite, diyabet ve kalp hastalığı için suçlu.
Sonuç olarak, Paleo diyet ilkeleri esas fikir uyuşmazlığı modern gün diyet ve vücudumuzun baş & ile en iyi gerçekleştirmek için tasarlanmış diyet obezite, diyabet, kalp hastalığı & sağlık & kilo sorunları için başlıca nedeni olduğunu.
Bu nedenle, sadece sana senin evde beslenen hayvan hayvan yemek pişmiş & tatlı her akşam yemek değil gibi insan diyet aynı ilke geçerlidir...
... yemek için yaratılmışsınız gıdalar yemek vücudumuzun en iyi gerçekleştirmek.
Bu doğal kilo verme, gelişmiş sağlık ve artan bir canlılık ve enerji - Tim Noakes gibi genç duyguları gerçekleştirmek için izin verir.