Kilo vermek istiyorsanız, tüm yapmanız gereken Yani meditasyon, ya da oturup kendinizi ince düşünüyorum demek? Hayır, korkarım bu o kadar kolay değil. Ama başarılı kilo kaybı kolay değildir ve bunun hayal, o kadar çok insan bu konuda başarısız nedenidir.
Eğitim sınavları yönelikse, ama kimse sadece birkaç hafta çalışma ile bir sınavı geçmek bekliyor. Eğitim sınavları için yıl içinde ölçülür. Ödül bir sınavı geçtikten içine gider çaba için izleyen yıl içinde gelir.
Ağırlık kaybetme olduğu hakkında tutum, vücudunuzun anlama ve en önemlisi, fikrinizi anlamak. Yeni beceriler öğrenme ve eğitim de geçirmekte olduğunu.
Vücut şekli ve boyutu değiştirme konusunda ciddi iseniz her şeyi ciddiye alın ve en son ünlü diyet çoğunluğa atlama yerine, ihtiyacın olan bir yaşam tarzı değişikliği tanımak gerekir. Başka bir ülkede yaşamak için gitmek gibi bir parçasıdır. Farklı sosyal kurallar ve beklentileri var, öğrenmek için farklı bir dil olduğunu ve önce bunun bir parçası hissediyorum biraz zaman alacak.
Ne zaman kendinizi o zaman başarısız olur başarı - sağlayacak yeni kurallarını öğrenmek için zaman ayırdığınız lüks izin vermez. İki ay içinde - her yerde istediğin zaman ağırlık uzak tutmak başarısız olur.
Bu bir şey olmaz.
Diyet insanların büyük bir çoğunluğu kaybettiler, artı daha hedeflerine ulaşma on iki ay içinde ağırlık tümünün yeniden. Yaklaşık yarısı diyet insanların birkaç ay başlayan içinde verin.
Bu büyük bir başarısızlık oranı için neden iki kat geçerli:
Üzerinde hayatta kalmak sırayla başarısız tutmak gerekir bir multi-milyar dolarlık diyet sanayi vardır.
Sürece senin beden ve zihin anlamak için zaman ayırın, sen hiç ağırlık uzun süre için uzak tutmak.
Diyet sanayi, paraya ihtiyacı var. Bu büyük bir iştir. Başarısız sağlayarak para kazanmaya devam ediyor tek yoludur. Son diyet kilo kazanmış değil eğer sen her yıl yeni bir diyet satamazsın. Sen satmak değil başarısız tutmak sürece Üyelikler tekrar tekrar, club. Kit'in son biraz terk edilmiş olmadıkça bu yüksek teknoloji ev jimnastik salonu ekipman, büyülü yeni parçası satamazsın.
Bu sürekli kavga ediyor. Bu endüstri, vücut şekli hakkında rahatsız neden mesajları ile amansız ve dünya söz ve hiçbir şey sihirli çözümler vaat ediyor. Ama istediğiniz vücut olabilir tek yolu olduğunu söylediler, çünkü üzerinde diyet şey ve egzersiz makinesi şey ve ağırlık club şey almaya devam.
Bu bir yalandır.