Kilo kaybı kutlanması gereken takdire şayan bir başarı olduğunu ama bazı insanlar kilo büyük miktarda kaybetme sonucunda gevşek & sarkık deri ile uğraşmak zorunda kalabilirsiniz. Sanki bir alanda kazandı ve başka bir kayıp hissedebilirsiniz. Bu durum böyle değil.
Cildin esnekliğini artırmak ve sarkık alanları zamanla sıkın doğal yöntemler vardır. Sonuçlar bağlıdır ne kadar kilo aslında kaybettim ve süre cildinizi uzanmış gibi senin yaşında.
Sonra kilo kaybı, cilt sıkılaştırma için bazı değerli ipuçları aşağıdaki gibidir:
MONİTÖR KİLO KAYBI.
Kilo kaybı frenlemek cildinizi şekilde ayarlamak izin vermek yeterli. Kilo ve cildinizi yeni boyutuna sığacak şekilde daraltmak korumak. Sürekli kilo kaybetme, cildin elastikiyetini kaybeder neden olabilir.
SU ALIMINI ARTIRMAK.
İçme suyu genel sağlık artırır ve ayrıca cildinizin daha sıkı, pürüzsüz ve daha parlak hale yardımcı olur. Her gün en az 6 bardak su iç. Hidrasyon için cildinizi sağlıklı ve onun esneklik ile yardımcı olur.
AĞIRLIK EĞİTİM YARDIMCI OLUR.
Vücut geliştirme kas güçlendirir ve deri altındaki kas tabakası oluşturur. Bu nedenle cildiniz daha sıkı hale gelir. Kas ve deri faydalanmak için üç kez haftada ağırlık çalışması yapmak gerekir. Ağırlık eğitim ne zaman yağ kaybetmek çünkü sizin kalori alımını düşmüş, genellikle de kas kaybedersiniz özellikle önemlidir.
CİLDİNİZİ NEMLENDİRİR.
E vitamini zenginleştirilmiş nemlendirici kullanmak ve cildinizi nemli kalacak.Bu yeni cilt hücrelerinin büyümesini sağlar. Nemlendirici de kırışıklıklar en aza indirmek için yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı ve doğal bir nemlendirici cilt yatıştırmaya antibakteriyel özelliklere sahiptir. Genellikle ticari ve DIY vücut losyonlar kullanılır, ancak bu kendi kendine de kullanılabilir.
LIMIT MARUZ.
Güneş altında çok fazla zaman cildinizin elastikiyetini üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır. Bronzlaşma yatak olarak ışınların kurumasına ve deri hücrelerinin zarar önlemek.Senin zaman klorlu suda yüzmek gibi klor da kurutmak ve deri hücrelerinin zarar sınırlamak. Yüzme ve güneşlenme sonrasında duş almayı unutmayın.
SABIR BİR ERDEMDİR.
Gevşek veya gevşek deri ile ilgili, vücudunuzun yeni boyutuna sığacak şekilde alıştıkça sabırlı olmak önemlidir. Unutmayın ne kadar kilo ve deri-ebilmek var olmak güçlü-e doğru orijinal durumuna geri döndürmek.
Esneklik hayattaki farklı aşamalarında farklı tepki verir. Sadece doğurdu ve gevşek cilt ile yarışırsa genç bir anne, sadece küçük bir çaba kadar cildi sıkılaştırmak için gerektirebilir. 50 yaşında bir için sadece kısa bir miktarda kilo kaybetmiş, Cilt geri orijinal durumuna yaş nedeniyle elde edemeyebilirsiniz.
Bu fark ve kabul etmeniz önemlidir. Kendinizi kilo vermek için teşekkür ederiz ve bu sıkma sürecinde cildin durumu kabul edin.