Nerede obezite gibi şeker hastalığı, kanser ve diğer birçok hastalık oranları yıllık bazda yükselir bir dünyada yaşıyoruz. Neredeyse bir günlük temel bilim adamları üzerinde çalışmalar gerçekte yanıt şaşırtıcı basit olduğunda ne pandemi neden olduğunu belirlemek için serbest bırakın. Sorun, şimdi bizi şişmanlatıyor hakkında yalanlar bir nesil yediğimiz yer. Kilo kaybı ve sağlık bu konuda cevap şaşırtıcı derecede basit ve tüm gerçek yemek yeme ile başlar. Bu benim kendi sağlığını kontrol ve yağ bir kaç kilo kaybetmek isteyen herkes için bir kilo kaybı yolgösterendir. Her sağlık ile ilgisi çok temelidir.
Bize sağlıklı kılan gerçek yemek yeme konusunda bir mi?
Bu yanıt için son birkaç yılda ne değişti de bakmak gerekir. 100 yıl önce gerçek yemek yiyordun ve obezite mevcut sıfıra yakın oldu. Yavaş yavaş gıda giderek işlenmiş oldu ve bu kadar obezite oldu 20th yüzyıl boyunca açılmak kriz başladı. Aynı zamanda kalp krizi ve artmış kanser şeylerle çarptı varlık insan sayısı gibi. Hatta obezite ile bağlantılı hastalıklar uzun bir listesi vardır.
İşlenmiş gıda genellikle yüksek şeker ve temel besin değeri düşük sorundur. Bu sadece kilo ama hastalığı ele geçirmeye sağlar vücutta besin eksikliği neden olur. Bu giderek 20 üzerinde ve özellikle de dünyanın az yağlı giderken on yıl sonraki birkaç içinde olmuştu. Bu noktada yağ çıkarılmış ve şeker de giderek daha büyük miktarlarda eklendi.
Kısacası şeker vücudun insülin Bu sayaç için yayın için zorla yapılan kan şeker seviyesini yükseltir. Bunu yapmasaydın ölmeyi yeğlerim. Sen şeker yüksek gıdalar yeme kadar yağ seviyesi artacaktır böylece insülin ancak yağ depolama teşvik etmektedir.
Temiz işlenmemiş gıdalar ancak atalarımız yedi tür gibi doğanın mükemmel bizi hayatta kalmak ve gelişmek bile vücudumuz için doğru besinleri sağlamak için tasarlanmıştır. Bugünün koşulları birçok yıl önce yüzlerce duyuldu değil. Toprakla yedik ve biz aktif edildi. Kanser gibi milyarlarca yatırım yaptı, tedavisi için bir günümüz hastalıktır. Gerçek yemek yeme Kanser riski düşük tutmak için anahtar olabilir.
Bu yüzden ne zaman kilo vermek ve her şeyi temeli sağlıklı almak için insanlar arıyoruz çok karışık sebze ile temiz ve işlenmemiş bir diyet yemek ihtiyacı ve mümkün olduğunca meyveler. Yağ, protein ve meyve ve sebze bol yemek vücudun yapı taşları gerekeni yapmak verecektir. Merak etme ne bu konuda ne ihtiyacı ve vücudunuzun gerisini izin ver değil.
Kaybetmek için arıyorsanız doğru beslenme kilo Challenge % 80 dir. Yemek temiz gün gün out size sağlıklı ve hayatını geri almak için ihtiyacınız olacaktır. Kilo vermek ipuçları arıyorsanız çok hızlı veya yavaş olması tüm gerçek yemek yeme ile başlar.